Kuus nädalat – 42päeva

Tulemus: 92,3kg (kokku: -21,2kg) (nädalaga: 1,2kg)

Eelmine kord, oktoobri kuus, sai kokku 39 päeva, enne kui läbi kukkus. Nüüd sai siis 42 päeva täis. Rekord! Polegi enne nii kaua oma toitumist jälginud.

Viimase nädalaga on päris korralikult kaal alla läinud (1,2kg). Füüsilist olen tõstnud, kuid mitte olulisel määral.
Kui muidu on see 42päeva olnud suhteliselt rahulik, ei mingeid erilisi isusi või vajadusi, siis eilne päev oli lausa väljakannatamatu. Mingi eriline nälg magusa ja veini järgi (pole samuti terve perioodi vältel tarbinud).

Kui kõik õnnestub, siis jaanipäevaks peaks 80kg kanti saama ja kahe nädala pärast või nii 90-ne kg piiri ületama.

35 päeva ja -20kg

Tulemus: 93,5kg

Seega -20kg kõigi aegade maksimumist 113,5kg (eelmise aasta kevadel)
Vaheetapina vaadates kaalusin aasta alguses pea 109kg. Ehk siis 35 päevaga -5,5kg. Kunagi ammu nooremana sai sama ajaperioodiga alla võetud 10kg. Eks sellel korral jäi vajaka füüsilisest treengingust, et samat tulemust saavutada- eelmine kord sai ju pea iga päev lisaks muule ka jooksmas käidud. Eks ma proovin tasapisi seda viga parandada, et tulevikus paremaid tulemusi näidata.

Järgmine eesmärk on saada alla 90kg (võiks täituda 3-4 nädala pärast) ja lõpptulemus võiks saabuda jaanipäeval 80 või midagi sellega. Igaljuhul alla 90ne oleks juba väga suur võit ja ammune unistus. Loodetud 350g päevas on siiani jäänud unistuseks ja eks ta tervislikum ole ka veidi vähem kaalu kaotada. Kõik on võimalik.

Ega midagi siis muud ei muudagi, kui lisaks veidi füüsilistkoormust ja kõik ülejäänu ju toimib- milleks seda muuta…

28 päeva – 4 nädalat

Tulemus: 94,6kg

18 päevaga 2,5kg – nigel!

Jube mõelda, et kahe kuu söömaorgija tagasitegemiseks on vaja 1 kuu lausdieeti pidada. Nüüd siis asi samal tasemel, mis oli jõulude paiku. Järgmine kontroll 4 nädala pärast, siis võiks kaal olla juba 90,5kg kanti vms.

Peaks hakkama vaikselt füüsilist koormust suurendama. Tegelikult ega ma päeval eriti energiat ei kulutagi- lihtsalt tööle – koju ning diivanil lesimine.

Järgmine nädal peaks siis -20kg tippkaalust olema (eelmise aasta juuni algus)