9 nädalat – rekord!!!

Tulemus: 89.5kg (-24kg)

21% ehk 1/5  kehamassist on vähenenud
Alla 90kg pole kolm aastat kaalunud.
Nüüdsest iga allatulnud kilo tähistab omamoodi rekordit :=)

Üks nädal jäi vahepealt ära.
Eelmine nädalavahetus oli pühad, sai head-paremat söödud-joodud, õnneks sai esmaspäeval kõik ilusti joonele tagasi. Probleemi polnud.

Viimased nädalad on päris kõva füüsiline koormus olnud. Veidi olen toitumisel koguseid tõstnud, vastaseljuhul ei jõua lihtsalt midagi teha.

Kaalust kukub ikka keskmiselt kilo nädalas, mis iseenesest on täitsa okei, arvestades, et mida lähemale normaalkaalule, seda aeglasemaks kaalulangetus muutub.

Seitse nädalat

Tulemus: 91,8kg (nädalaga 0,5kg)

Viimasest nädalast:
Viimasel nädalal on päris palju füüsilist tehtud. Mitte mingit jõutrenni, vaid lihtsalt tööl on väikesed muudatused toimunud ja peab ise rohkem füüsilist tegema.
Aga miks ainult pool kilo nädalaga maha on läinud, ei oska öelda. Iseenesest see nüüd eriti muretsema panegi aga lihtsalt veidi imelik. Igaljuhul see füüsiline koormus on arvatavasti järgmised mitu nädalat ka järjest- eks paistab mis siis juhtuma hakkab.

Kokkuvõtlik ümmargune jutt:
Igaljuhul seitse nädalat on kõigi aegade rekord. Max vist oli eelmise aasta lõpul oktoobri paiku, kui 39 päeva kokku tuli?
Ega ma eelmistel (mitmeaasta tagustel) üritustel kaalu maha saada alla 90kg  suuresti ei saanudki. Vist oli korra 89,8kg või midagi sellist. Eriti kaugel see nüüd polegi enam.
Toitumise koha pealt olen