Tulemus: 89.5kg (-24kg)
21% ehk 1/5 kehamassist on vähenenud
Alla 90kg pole kolm aastat kaalunud.
Nüüdsest iga allatulnud kilo tähistab omamoodi rekordit :=)
Üks nädal jäi vahepealt ära.
Eelmine nädalavahetus oli pühad, sai head-paremat söödud-joodud, õnneks sai esmaspäeval kõik ilusti joonele tagasi. Probleemi polnud.
Viimased nädalad on päris kõva füüsiline koormus olnud. Veidi olen toitumisel koguseid tõstnud, vastaseljuhul ei jõua lihtsalt midagi teha.
Kaalust kukub ikka keskmiselt kilo nädalas, mis iseenesest on täitsa okei, arvestades, et mida lähemale normaalkaalule, seda aeglasemaks kaalulangetus muutub.
0 Vastust to “9 nädalat – rekord!!!”